La Charente est le nouveau fil conducteur de votre voyage sur La Flow Vélo. Depuis Angoulême, vous atteindrez le village de Trois-Palis, où vous ne pourrez pas résister à la visite de la chocolaterie Letuffe célèbre pour sa Marguerite d’Angoulême. Le parcours se poursuit jusqu’à Saint-Simeux, admirez les anciennes pêcheries aux anguilles et le moulin à eau. Poursuivez en direction de Châteauneuf-sur-Charente, et flânez au bain des Dames, agréable plage de sable aménagée. Dans le bourg de Chateauneuf-sur-Charente, le village oscille entre architecture néo-classique, hôtels particuliers et devantures anciennes.

Entrez dans le vignoble de Cognac sur cette partie de la Flow Vélo®. Au départ de Châteauneuf, l’île de la Fuie est un vestige de quatre îlots accessibles par une passerelle dont vous serez surpris par leur emplacement stratégique. Vient ensuite Jarnac, Ville natale de François Mitterrand qui lui a dédié un musée. Dernière étape, Cognac, célèbre dans le monde entier pour son spiritueux d’exception. Ne soyez pas surpris par les façades noircies ; elles témoignent de l’action d’un champignon se nourrissant des vapeurs de l’alcool. Découvrez le vieux quartier autour du château des Valois.

Le départ sur les quais de Cognac est une belle introduction à la reprise de votre voyage sur La Flow Vélo. Saintes dans le viseur, ce parcours bucolique accompagne plusieurs affluents de la Charente. La présence de bacs à chaines pour traverser la rivière à Rouffiac et Chaniers sont des occasions ludiques pour se rafraîchir au bord de l’eau ou dans une guinguette. L’itinéraire cyclable se poursuit dans les prairies alluviales de la rivière avant d'atteindre Saintes, et ses 2 000 ans d’histoire, qui vous ouvre ses portes. Une déambulation dans les ruelles de la ville est le meilleur moyen de s’imprégner de cette cité gallo-romaine.

Vous traverserez le village de Port-d’Envaux qui autrefois, était lui aussi un port gabarrier très actif comme en témoignent les demeures blanches des riches armateurs. A Port d’Envaux, un détour s’impose également aux Lapidiales espace d’art en plein air, lieu insolite et au château de Panloy. Il vous faut rejoindre Crazannes car ici aussi il y un château surnommé le « château du chat botté ». Une dernière visite s'impose aux carrières de Crazannes. Une fois à Saint-Savinien-sur-Charente, accordez vous un peu de repos et profitez de cette Petite Cité de Caractère parmi les plus pittoresques le long du fleuve.

Avant d’entamer votre journée, prenez le temps d’admirer les quais fleuris du port fluvial de Saint-Savinien, soulignés de belles demeures bourgeoises, de flâner dans les ruelles du vieux quartier. Le village de Saint-Savinien-sur-Charente est une halte fluviale appréciée des plaisanciers pour son environnement préservé et son cadre pittoresque. Son port actif dès le 13e siècle s’est développé avec le commerce de la pierre de taille. Village de Pierres et d’Eau, Petite Cité de Caractère©, Saint-Savinien-sur-Charente se réclame aussi « village d’artistes » avec son pôle des arts situé au cœur du village. Visitez les galeries et ateliers des sculpteurs sur pierre, sur métal, couteliers, peintres, tourneurs sur bois... En reprenant la route, en quelques coups de pédale, vous traversez la Charente (et passez sur la commune du Mung) et parvenez à la base de loisirs de l’île de la grenouillette. Vous pourrez profiter, au port miniature, d'une balade en bateau dont vous vous souviendrez. Une fois remonté sur la bicyclette, l’itinéraire emprunte de petites voies communales peu fréquentées à travers champs, villages et hameaux. L’église romane Saint-Vivien à Geay présente un remarquable chevet de style saintongeais.
Sur cette étape, vous serez, tantôt rive droite, tantôt rive gauche puis vous basculerez définitivement sur la rive droite juste avant de rejoindre Cabariot et d’arriver à Tonnay-Charente repérable à son étonnant pont suspendu du 19e siècle. En passant sous ce dernier, observez l’enfilade d’arcatures en voûtes d’ogive sous le tablier qui s’élève à 23 mètres de haut.
Une fois les quais atteints, admirez les belles demeures avant de « tracer » la route vers Rochefort. Cette ville d'Art et d'Histoire nous invite à plonger dans la grande aventure maritime dont témoignent la majestueuse Corderie royale.

Rochefort est une Ville d’art et d’histoire qui témoigne de son passé de ville-arsenal au temps de Louis XIV. L’itinéraire mène à la Corderie Royale, figure de proue de cette ville. Le parcours se poursuit jusqu’au Pont Transbordeur construit en 1900 par Ferdinand Arnodin. En poursuivant sur La Flow Vélo®, vous circulez à travers les marais de l’estuaire de la Charente. Vous y êtes, Fouras. Après la plage sud, vous passez au pied du Fort Vauban. Traversez la presqu’île de Fouras avant d’atteindre la pointe de la Fumée, face à l’île d’Aix, et d’embarquer pour l’aventure insulaire.